Sabemos que trabalhar Home office nos proporciona muitos benefícios como a flexibilidade de horários, a comodidade, economia, dentre outros.
Mas você já parou para pensar nos desafios de uma rotina de trabalho home office?
Iremos compartilhar aqui alguns destes desafios e como você pode contorná-los.
- Um local apropriado para o trabalho
Nem todos possuem um escritório exclusivo em sua casa. Assim, muitos utilizam um cantinho da sala ou do quarto para trabalhar. O importante é que você tenha um lugar confortável, no qual você mantenha uma postura ideal e possa se concentrar.
- E as distrações?
Barulhos, família, almoço, televisão. São muitas distrações não é mesmo?
Neste caso é preciso ter disciplina e impor limites a você mesmo. Estabeleça seus horários, converse com as pessoas da sua família e explique que reservou aquele horário para trabalho.
- Alimentação e pausas
Um grande desafio do Home office, é manter uma rotina de alimentação saudável e nos horários ideais. Muitos não tem horários definidos para sua alimentação e acabam comendo qualquer coisa, o que prejudica a saúde.
- Trabalho em excesso
A flexibilidade de horários faz com que muitos não tenham limites de horários definidos, trabalhando até tarde e não dedicando um tempo para o lazer e a família.
Dedique tempo para descansar a sua mente e o seu corpo, tenha momentos de exercícios e pausas.
Se você já trabalha em home office, deve ter se identificado com estes desafios. Qual é o maior desafio para você?